Exerciții pentru prostată cu prostatită. Tipuri de exerciții

Cum sa iti mentii prostata sanatoasa

Joi, 24 Februarieora citiri Ads Prostata este o mica glanda, capabila sa provoace probleme enorme barbatilor, de obicei dupa varsta de 40 de ani.

Prostata e asezata la baza vezicii urinare, are un diametru de vreo doi cm, inconjurand complet uretra.

Informatii generale despre prostatita Ce este prostatita? Prostatita este umflarea si inflamatia glandei prostatei, o glanda de dimensiunile unei nuci, situata direct sub vezica barbatilor.

Secretia acestei glande este alcalina si asigura longevitatea spermatozoizilor. Numele deriva din limba greaca, de la "pro-statis", care inseamna "stand in fata", referindu-se la pozitia anatomica.

Toți doctorii vor fi de acord că o condiție esențială este o viață activă și un stil de viață sănătos. Exercițiile fizice reprezintă una dintre cele mai eficiente metode de a lupta împotriva prostatei mărite, rezultat al așa-numitei hiperplazii prostatice benigne BPH.

Simptomele care trebuie sa-ti atraga atentia sunt legate, mai toate, de urinare, conform NewsMax, care reproduce un articol despre prostata, scris de dr.

David Brownstein pentru revista Health Reports.

Printre acestea se afla: urinarea frecventa, incompleta, intrerupta, cu "picaturi"; insomnia si urinari multiple in timpul noptii; pierderea libidoului, depresia. Aceste simptome denota fie o glanda largita, fie o glanda in proces de atrofiere, cu posibilitatea de tumori benigne sau maligne.

• Consolidarea sistemului imunitar Beneficiile exercițiului Tratamentul auxiliar al prostatitei și al adenomului de prostată include complex de terapie terapeutică, care include exerciții fizice.
• Cum sa iti mentii prostata sanatoasa

De aceea, vizitele la urolog sunt asa de importante dupa varsta de 40 de exerciții pentru prostată cu prostatită. Se recomanda cel putin o consultatie pe an, cu un specialist in urologie.

Exercițiile fizice sunt un tratament universal

Neglijarea acestui aspect poate pune multi barbati in pozitia de a fi descoperiti cu o forma de cancer avansat, cand interventia medicala devine problematica. Autorul articolului recomanda anumite masuri simple pentru imbunatatirea functionala a acestei glande: Controleaza-ti regimul alimentar.

Evita zaharul rafinat, sarea, alimentele prelucrate industrial, grasimile animale si mareste cantitatea de fructe, legume si alimente vegetale. Fa exercitii fizice, misca-te mai mult. Viata moderna exceleaza prin sedentarism, fiind propice dezvoltarii multor boli, din cauza proastei irigari cu sange a tesuturilor vitale.

eliminarea prostatei

Bea apa suficienta in timpul zilei. Cantitatea de apa bauta trebuie sa fie proportionala cu masa corpului. Un om de 80 kg trebuie sa bea cel putin 4 pahare de ml de apa pe zi.

Orice crestere in temperatura sau in gradul de activitate fizica impune marirea acestei cantitati de apa. Evita orice lichide cu trei ore inainte de a te culca. Obtine reteta exerciții pentru prostată cu prostatită la doctor pentru vitamine si minerale care pot imbunatati sanatatea acestei glande. Obisnuieste-te cu condimentele iuti in dieta.

Ardeii iuti, hreanul cauzeaza o usoara iritate a mucoaselor intestinale si a uretrei, ducand la imbunatatirea irigarii sangvine. Un organ care primeste sange proaspat suficient nu se poate imbolnavi.

Evita folosirea bicicletei. Saua de bicicleta produce unde de micro-soc, care se propaga in cavitatea abdominala, supunand organele de la baza ei in stres continuu.

Рубрика: Medicamente pentru inflamație, infecție, prostatită

Mortalitea de pe urma cancerului de prostata s-a redus semnificativ in ultimii ani, datorita imbunatatirii metodelor de diagnostic si tratament. Igiena prostatei, un subiect " tabu " pana nu demult, ocupa din ce in ce mai mult spatiu in media, datorita faptului ca afectiunile de prostata sunt cu mult mai numeroase decat se credea pana acum.

Ads Scrie pe Ziare. Com Citeste si: Nicușor Dan acuzat că nu a solicitat subvenționarea gigacaloriei pentru București.