Roşiile protejează inima. Şapte beneficii pe care le au aceste legume | sanatateeuropeana.ro

Pasta de tomate ajută la prostatita. Detoxifiere | PDF

ŞTIRILE ZILEI

Este un mineral preţios, a cărui insuficienţă în organism provoacă dureri. Potasiul reglează bătăile inimii şi şi asigură buna funcţionare a muşchilor şi a nervilor.

pasta de tomate ajută la prostatita

Reglează bătăile inimii, asigură buna funcţionare a muşchilor şi a nervilor, fiind vital pentru sintetizarea proteinelor şi metabolizarea carbohidraţilor. Dar, cât de mult potasiu avem nevoie?

Mardale, Felicia trad. Robert Morse: c i-a susinut punctul de vedere prin toate mijloacele posibile.

Recomandarea de aport adecvat de potasiu este de cel puţin 3 grame pe zi. Bananele sunt adesea prezentate ca o sursă optimă de potasiu - g conţin mg. Dar, în realitate, alte fructe şi legume sunt mai bogate în acest nutrient adesea trecut cu vederea şi a cărui deficienţă este şi cauza crampelor musculare.

pasta de tomate ajută la prostatita

Medicii au nominalizat cele 10 alimente care - în mod surprinzător - conţin mai mult potasiu decât o banană.

Bogat în grăsimi bune, este, de asemenea, o sursă deosebit de bogată de vitamina K şi acid folic. Dar, mai presus de toate, o jumătate de avocado de grame conţine mg de potasiu.

Pepene Regele verii, pepenele verde, este, de asemenea, o sursă preţioasă de potasiu: doar două felii de pepene verde aproximativ psihic și prostatita grame ne vor da mg de potasiu. Şi aceeaşi porţie, pentru doar de calorii, ne va oferi şi vitaminele A şi C, precum şi magneziul.

Sucul de tomate Pasta de roşii este făcută cu roşii fierte, decojite. Pe lângă aroma multor feluri de mâncare din bucătăria noastră, este o sursă fără precedent de potasiu: mg, precum şi vitamina C şi licopen, un antioxidant natural care dezvoltă un potenţial mare în roşiile fierte: împotriva cancerului de prostată şi a proceselor de îmbătrânire a pielii.

Terapia cu iod radioactiv

În general, concentratele de roşii au adăugate zaharuri, aditivi sau conservanţi. Sunt căutate cele cu mai puţine ingrediente. Spanac Popeye îşi dăduse seama de multă vreme de asta.

pasta de tomate ajută la prostatita

Spanacul este una dintre legumele cele mai bogate în nutrienţi din jur. O cană grame de spanac congelat conţine mg de potasiu asociat cu alţi nutrienţi valoroşi, cum ar fi vitamina A, vitamina K, acid folic şi magneziu.

Ofertele pentru produsul

Suc de cocos Este o alternativă naturală excelentă pentru băuturile sportivilor, deoarece conţine electroliţi care ajută la atragerea apei în celule, iar zaharurile sale naturale furnizează energie în timpul exerciţiilor fizice sau completează rezervele de glicogen pierdute ulterior.

Un pahar cu apă de cocos conţine mg potasiu.

Como Curar la Próstata Inflamada - Remedios Caseros y Naturales Para la Prostatitis

În plus, este o sursă bună de magneziu, calciu, sodiu şi mangan. Fasolea albă Deşi bananele sunt lăudate pentru conţinutul lor de potasiu, o ceaşcă de fasole albă are de două ori potasiul unei banane - o cantitate enormă de potasiu când este gătităprecum şi diverse vitamine B, fier şi proteine.

Roșii – beneficii și proprietăți

În plus, fasolea albă este incredibil de versatilă şi poate fi adăugată fără stres la dieta noastră de vară, de exemplu ca ingredient în salate. Edamame Edamame sunt soia în păstăi. Consumate în mod tradiţional în Japonia, atât în stare proaspătă, cât şi congelată. Boabele de endamame conţin mai mult potasiu decât o banană - o ceaşcă oferă mg.

Ca să nu mai vorbim că edamamele sunt bogate în mulţi alţi nutrienţi, cum ar pasta de tomate ajută la prostatita vitamina K, magneziu şi mangan.

Свежие комментарии

Cartofi Cartofii sunt un aliment de bază în mai multe ţări. Un cartof mic poate furniza o cantitate enormă de potasiu, de mg, ceea ce - potrivit unui studiu al Universităţii Purdue - îl face cea mai bună sursă dietetică de potasiu luat din natură. Cu toate acestea, există multe varietăţi diferite de cartofi, iar conţinutul lor de potasiu depinde de solul în care sunt cultivate.

Caise deshidratate Se obţin din caise proaspete. Se vând de obicei fără sâmburi. Şase caise deshidratate oferă mg de potasiu şi sunt, de asemenea, pasta de tomate ajută la prostatita sursă bună de fibre şi vitamine A şi E.

De asemenea, conţin calciu şi magneziu şi o doză bună de fier.

pasta de tomate ajută la prostatita

În bucătărie sunt adesea folosite la micul dejun, amestecate cu musli sau ca gustare energetică. Singurul dezavantaj: sunt bogate în zaharuri naturale şi pot fi nepotrivite pentru cei care suferă de diabet.

pasta de tomate ajută la prostatita

Sfecla Sfecla este o legumă care îmbogăţeşte adesea salatele. O cană aproximativ de grame de sfeclă fiartă ne poate da mg de potasiu.

pasta de tomate ajută la prostatita

Dar conţine, de asemenea, nitraţi valoroşi, care, transformaţi în oxid nitric, s-au dovedit a sprijini funcţia vaselor de sânge şi sănătatea inimii în general.